A exposi\u00e7\u00e3o solar, \u00e9 considerada fundamental para a sa\u00fade devido aos diversos benef\u00edcios, dentre eles a intensifica\u00e7\u00e3o da vitamina D no organismo. Entretanto, a sua exposi\u00e7\u00e3o de forma excessiva pode contribuir com o envelhecimento precoce da pele, podendo ocasionar queimaduras e at\u00e9 mesmo, o fat\u00eddico c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n\n\n\n
Desta forma, \u00e9 importante salientar quais os principais cuidados devem ser tomados, para que os danos no organismo n\u00e3o sejam intensificados no decorrer do tempo.<\/p>\n\n\n\n
Dentre estes, \u00e9 importante evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar entre \u00e0s 10h e 16h, pois os raios solares s\u00e3o considerados mais fortes e intensos; Realizar a cobertura apropriada de \u00e1reas consideradas expostas, atrav\u00e9s de vestimentas adequadas; Utilizar \u00f3culos escuros e chap\u00e9us de abas largas, que proporcionem maior prote\u00e7\u00e3o do rosto e corpo; Beber bastante e utilizar protetor solar, com fator de prote\u00e7\u00e3o (FPS) elevado.<\/p>\n\n\n\n
Quando a exposi\u00e7\u00e3o aos raios solares ocorre de maneira intensificada, principalmente em determinadas esta\u00e7\u00f5es do ano como o ver\u00e3o, diverso problemas de sa\u00fade podem ser intensificados.<\/p>\n\n\n\n
Dentre os mais comuns, podem ser destacados o processo de desidrata\u00e7\u00e3o, que se encaixa numa condi\u00e7\u00e3o de perda de \u00e1gua atrav\u00e9s a transpira\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
Queimaduras na pele, principalmente \u00e0s pessoas de clara e sensibilizada;<\/p>\n\n\n\n
Ocasionar o envelhecimento precoce da pele, pois os raios solares aceleram o aparecimento de rugas e at\u00e9 mesmo, manchas na pele;<\/p>\n\n\n\n
Problemas oculares, devido ao excesso de luminosidade e o aceleramento da degenera\u00e7\u00e3o macular;<\/p>\n\n\n\n
Melasmas, que \u00e9 um tipo de condi\u00e7\u00e3o que atinge constantemente o p\u00fablico feminino, atrav\u00e9s do aparecimento de manchas escurecidas na pele;<\/p>\n\n\n\n
C\u00e2ncer de pele, que pode possuir uma variada classifica\u00e7\u00e3o, exigindo constantes cuidados; e at\u00e9 mesmo a reativa\u00e7\u00e3o do herpes, que devido \u00e0 excessiva exposi\u00e7\u00e3o solar, pode ocorrer a reativa\u00e7\u00e3o viral.<\/p>\n\n\n\n
Alguns outros problemas como acne, vitiligo e at\u00e9 mesmo l\u00fapus, podem ser intensificados atrav\u00e9s da excessiva exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n\n\n\n
Os cuidados com a digest\u00e3o, devem ser levados em conta quando se fala a respeito do processo de exposi\u00e7\u00e3o solar.<\/p>\n\n\n\n
Deste modo, se recomenda evitar o abuso de bebidas alc\u00f3olicas e alimentos a\u00e7ucarados ou com cafe\u00edna, pois acabam contribuindo a perda de \u00e1gua no organismo.<\/p>\n\n\n\n
Alguns preparos alimentares, que possuem elevada adi\u00e7\u00e3o de azeite e leite de coco, al\u00e9m do consumo de massas e carnes vermelhas, devem ser repensados neste momento.<\/p>\n\n\n\n
As frutas consideradas c\u00edtricas como lim\u00e3o, tangerina e mexerica, podem ocasionar grandes les\u00f5es na pele, como at\u00e9 mesmo queimaduras de segundo grau.<\/p>\n\n\n\n
Ao realizar o seu consumo, \u00e9 poss\u00edvel observar a forma\u00e7\u00e3o de uma mancha avermelhada na pele, cerca de trinta minutos ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar, nestes casos, se recomenda lavar bem com \u00e1gua corrente a regi\u00e3o atingida e procurar ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n
O uso de perfumes e at\u00e9 mesmo maquiagens, podem contribuir com o surgimento de manchas na pele, n\u00e3o combinando deste modo com banhos de mar, cachoeira e piscina.<\/p>\n\n\n\n
Se recomenda verificar a composi\u00e7\u00e3o dos produtos no seu r\u00f3tulo, para evitar surpresas consideradas desagrad\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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