{"id":244,"date":"2022-12-26T19:19:26","date_gmt":"2022-12-26T22:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mitrasestetica.com.br\/blog\/?p=244"},"modified":"2022-11-05T19:58:34","modified_gmt":"2022-11-05T22:58:34","slug":"dicas-para-conciliar-trabalho-e-familia-semperder-o-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mitrasestetica.com.br\/blog\/bem-estar\/dicas-para-conciliar-trabalho-e-familia-semperder-o-bem-estar\/","title":{"rendered":"Dicas para conciliar trabalho e fam\u00edlia sem perder o bem estar"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos dias atuais, a rotina dos integrantes que comp\u00f5em uma fam\u00edlia acaba sendo extremamente intensa e at\u00e9 mesmo desgastante.<\/p>\n\n\n\n<p>Afinal de contas, ocorre a necessidade de integra\u00e7\u00e3o de tarefas dom\u00e9sticas, escolares e de trabalho, num universo cada vez mais fugaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>Como manter o equil\u00edbrio entre o trabalho e a fam\u00edlia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A manuten\u00e7\u00e3o do trabalho e fam\u00edlia \u00e9 algo necess\u00e1rio e importante. Afinal de contas, s\u00e3o ambientes completamente distintos, por\u00e9m exigem uma grande aten\u00e7\u00e3o e responsabilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Deste modo, manter o equil\u00edbrio acaba sendo imensamente necess\u00e1rio, para que o desempenho no trabalho e a manuten\u00e7\u00e3o dos la\u00e7os familiares sejam mantidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma das discuss\u00f5es que acaba ganhado destaque quando este assunto entra em pauta, acaba sendo exatamente a quest\u00e3o da sa\u00fade mental, pois o trabalho mostra em muitos momentos como as pessoas s\u00e3o \u00fateis nas suas fun\u00e7\u00f5es e a fam\u00edlia, retrata o ponto de apoio, contribuindo com o desempenho e equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>Quais acabam sendo as principais dicas para conciliar o trabalho e fam\u00edlia, de maneira saud\u00e1vel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Inicialmente, se recomenda uma organiza\u00e7\u00e3o da rotina e realiza\u00e7\u00e3o de planejamentos. Deste modo, ser\u00e1 poss\u00edvel manter em dia as tarefas, para conseguir dispor de um tempo importante e necess\u00e1rio para os dois ambientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra dica que acaba sendo necess\u00e1ria, \u00e9 exatamente no que diz respeito \u00e0 comunica\u00e7\u00e3o., afinal de contas, o di\u00e1logo \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Os objetivos em ambos os relacionamentos precisam ser claros, para que um processo de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a seja possibilitado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>A tecnologia, pode se transformar numa aliada?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No mundo globalizado, o uso da tecnologia acaba sendo indispens\u00e1vel, tanto para a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas b\u00e1sicas, como a constru\u00e7\u00e3o de momentos de lazer.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso de aplicativos, acaba possibilitando a cria\u00e7\u00e3o de rotinas e grupos, que auxiliem no processo de gest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Deste modo, determinados compromissos podem ser agendados, os lembretes podem ser programados, facilitando na valoriza\u00e7\u00e3o de momentos que s\u00e3o considerados importantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>Quais seriam os principais aplicativos a serem utilizados?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existem na atualidade, determinadas ferramentas consideradas importantes no processo de organiza\u00e7\u00e3o de dados e manuten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, al\u00e9m claro, de contribuir no processo de otimiza\u00e7\u00e3o do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas destas, podem ser adquiridas de maneira gratuita, podendo ser baixadas atrav\u00e9s do IOS ou Android.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentre estes, \u00e9 poss\u00edvel mencionar: Trello, \u00e9 uma ferramenta considerada importante, auxiliando no gerenciamento de projetos, podendo ser acessado em v\u00e1rios navegadores como Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari e Internet Explorer.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra ferramenta interessante \u00e9 o Asana, que auxilia no processo de comunica\u00e7\u00e3o em grupo atrav\u00e9s da nuvem. Assim, \u00e9 poss\u00edvel reduzir a quantidade de e-mails na caixa, otimizando o tempo de acesso e leitura.<\/p>\n\n\n\n<p>O Rescue Time, auxilia o usu\u00e1rio atrav\u00e9s dos computadores e aparelhos de celular a analisar o tempo que acaba sendo gasto em determinadas atividades, contribuindo com o processo de an\u00e1lise e limita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O Pocket, acaba sendo uma ferramenta \u00fatil para aquelas poss\u00edveis distra\u00e7\u00f5es, auxiliando no gerenciamento das mesmas, para que n\u00e3o interfira na produtividade.<\/p>\n\n\n\n<p>A cria\u00e7\u00e3o de grupos entre familiares, amigos e colegas de trabalhos em aplicativos como o WhatsApp, pode ser uma solu\u00e7\u00e3o para aqueles que necessitam da manuten\u00e7\u00e3o do contanto, mesmo estando fisicamente em locais distintos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos dias atuais, a rotina dos integrantes que comp\u00f5em uma fam\u00edlia acaba sendo extremamente intensa e at\u00e9 mesmo desgastante. 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